こばです！ 最近、いつにもましてお足を見ているのですが 「ほんとうに多いなぁ・・・」 と思う足の傾向があります。 それは足の外アーチが低下していること！ 足の外アーチが下がると・・・ 足の外アーチは小指に繋がる足のアーチです。 ここが低下すると 踏ん張りにくい...

こばです！ 仕事中に階段を上るときが辛い インソールでどうにかできませんか？ というご依頼で行ってきました。 階段の上り下りって辛いですからね。 筋力に頼った身体の使い方ですと、なおさらお辛いと思います。 ※一般的に階段は「降りるほうが負担が大きい」と言われています。...

こばです！ オーダーメイドのインソールって 何でこんなに高いのですか？ というご質問。 ありがとうございます。 結論から言うのであれば 「手間賃＋専門知識が必要な難しい作業費」です。 確かにオーダーメイドインソールは高い 既成のインソールを温めて足を乗せて ハイ！２万円！...

こばです！ 靴が当たって痛い 痛くて履きにくい靴ってあると思います。 その時、あなたはどうしていますか？ このような相談を受けたとき わたしは「革を伸ばす」ことが多いです。 当たって痛いから靴を広げる 当たり前の対応ですね！...

こばです！ O脚対策で外側が高い部分的なインソールを使っています。 でも、何だか疲れやすい気がしています。 大丈夫でしょうか？ このようなご相談。 いつもありがとうございます！ ご相談のインソールは 「100円ショップ」などで見かける 踵の下に敷く定番なアレですね。...

こばです！ 今回はハイヒール対策の話です。 ヒールが高めのパンプス対策と言えます！ ただ、結論から言うと実用的な対策は「２つ」だけでした。 今回はその対策をざっくり解説 ハイヒール＝滑り台 ハイヒールはなにかに似てる・・・ そう、この形から浮かびやすいのは 滑り台ですね！...

こばです！ 「もっと足を後ろから見て欲しい」 今回は「もっと足を見てほしい！」という願望回です。 というのも、そんなに医学的知識が必要ないのに 結構医学的なことが分かるから！ 必要なのは義務教育までに習う・体験する程度の 「一般常識」と「想像力」...

こばです！ おすすめの靴は何ですか？ という質問の答えは決まっています。 足を見なくても、悩みを聞かなくても分かる。 「中敷きが外せる靴」はおすすめ！ 例えば、一般的にスニーカーには 5mm程度の中敷きが「元々入っています」 何となく記憶にあるでしょ？ これが非常に大事！！...

こばです！ 高くて良い靴 足のトラブルに相性の良いド定番の靴 といえばドイツの「Finncomfort」があります。 改めて見てもやっぱり良い靴です。 今はかなり下火感があるのですが、 本当に勧めやすい。 そして、Finncomfortだからこそ の特徴があります。...

こばです！ ひょんなことから「フランスの理学療法士」の方から インソールについて話を聞かせて頂きました。 やっぱり、靴歴史の長い地域の話は面白い！ 経緯 ざっくり掻い摘んで言うとこんな感じ ・わたしは英語を話せる ・仲の良い取引先は欧米から靴・インソールを輸入...

こばです！ 履き馴染んだ靴 というのは、誰しも一足は持っていると思います。 でも、日常的に履きすぎて、靴が伸びて緩んでいることに 気が付かない方も多い印象です。 今回ご紹介するのは主に 革靴 履き馴染んだ靴がある人 好きな靴がブカブカしてきた人 が対象です。...

こばです！ インソールを作ってもらおうと思うのですが おすすめのお店はありますか？ という質問。 わたしに任せて！というのが本音ですが やっぱり対面で見て作ってもらうのが安心ですね！ でも、インソールを作ってます！というお店が非常に多いからこそ...

こばです！ 定期的に言っていることです。 ですので、見覚えのある人もいると思いますが ご相談でも増えてきたのでまとめてお伝えしますね！ 靴が足に合わないのは当たり前です。 そういうものです。 これを靴屋が言うのもアレなのですが...

こばです！ ブログ掲載への承諾を得て公開します。 ざっくり、こんなご相談をいただきました。 「〇〇院で外反母趾の対策をしてもらっています。 また、〇〇トレーニングをして外反母趾の対策をしています。 でも、他所ではインソールを勧められました。...

こばです！ 足裏のタコで困っている方は多い 今まで、様々な足裏のタコを見てきました。 その中でもとくに「人差し指のつけ根のタコ」 でお困りの方がおそらく1番多くいらっしゃいます。 ウオノメもそうですね！ タコがあると足裏が痛くなりやすい タコは厚くなった角質です。...

こばです！ 外反母指が進行して歩くと足が痛いし、 足に合う靴も見つかりません。 手術を考えているのですがどうでしょうか？ 今回はこのような質問。 ありがとうございます！ ※※※一般の靴屋が手術に口を出すなんてけしからん！ とネットの中の大きなお友だちが発狂しそうな話題ですが...

こばです！ 扁平足で悩んでいます。 インソールを買おうと思うのですが どのように支える商品が良いのですか？ このようなご相談ですが とてもお気持ちが分かります！ それは、世の中にはたくさんのインソールがありすぎるから。 そして、販売している場所も様々 病院 整体院 整骨院...

こばです！ 足解説をやっています。 足解説はお悩みを聞いて、お足（画像）を見て 傾向や要因、その対策をお伝えするサービスです。 出張でよくやるやつです！ 【無料版】と【有料版】がある 【無料版】 お足などの解説はするけれど きほん的に回答は一度きりです。 【有料版】...

こばです！ ひざの痛みで〇〇に行ったら 外側を持ち上げたインソールを作ってもらいました。 でも、何だか動きにくいです。 というご相談。 まぁ、昔から O脚 変形性膝関節症 これらに用いられる事が非常に多い 外側が高いラテラルウェッジ（外側くさび） なインソールですね！...

こばです！ 初心者におすすめのインソールを教えて下さい このようなご質問をいただきました。 何となく言わんとすることは分かります！ 初心者 中級者 上級者 このようなカテゴライズって耳触りが良いですからね！ でも、わたしがいつもお伝えするのは...