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「内反小趾」は外反母趾よりも多い足指の変形！気づきにくいけれど身体の安定性に超大事。
こばです！
無料で足のご相談をお受けしています。
最近、より一層感じているのが・・・
母趾の変化を意識する人は多いけれど
小趾の変化を意識する人は稀
やっぱり、外反母趾という高い知名度があるので
意識はそこに引っ張られガチだよなぁ
という風に思ってしまいます。
でも、わたしの中で大事な趾は「小趾」です。
今回は足の指の中でも見落としがちな
足の小指の重要性をざっくり解説！
足の指の機能
まず、小趾に限らず足の指は共通して 開いて、伸びることが大事！
これらによって土台がしっかりするので
姿勢の安定
身体がフラつきにくい
全身の筋肉が働きやすくなる
という恩恵を受けられるから。
一方、足指に変形などがあるとちょっと大変。
土台からグラグラと動きやすいので
真っ直ぐ立ちにくい。
そのぐらつきを膝・腰・肩などの大関節で
補おうとしてしまうことで「関節の痛み」
にも繋がる方が多いです！
この、ぐらつきに対して 最も効果を発揮しやすいのが
「足の小指」
小さいけれど影で支える屋台骨的存在です！
すごく大事な趾です！
でも、困った特徴があり・・・
足の小指＝肝臓
足の小指の変化には気がつきにくい。
諸説ある最大の理由は「痛みが出にくいから」
痛みがなくて気がつきにくい、
でも、異常が起きたら大変なことになる・・・
まるで、肝臓のようですね。
その中でも、変化している方が多い・・・
足の小指が曲がった「内反小趾」
ざっくり言うと外反母趾の小趾版です。
ただ、すごく大事なもので
足の健康に強い福岡の「みらいクリニック」さんでは
内反小趾をこのように述べられています。
「内反小趾」は外反母趾よりも多い足指の変形です。
とくに「内反小趾」は女性だけでなく、男性にも多く見られます。