【横アーチ】足指のつけ根が窮屈だからこそ、インソールで空間を作る。

こばです！

趾のつけ根が窮屈・・・

こういう靴ってあると思います。

これを解消する方法として思い浮かぶのが

というところでしょう。

わたしもそう思います。

でも、あえて窮屈なところにインソールを入れることで

「窮屈感がないし、痛みも減った！！」

というお声をいただいたこともあります。

これは、相性問題が非常に大きく影響する方法で

万人に受けるものではありません。

狭いところにモノを入れたらもっと窮屈になるのは

当たり前だからです。

でも、当たり前な対策が効かなかった人には効いた

「足指のつけ根の窮屈感を解消する」対策

今回は、この辺りをざっくりと解説します。

窮屈感をなくしたインソール

結論から言うと

「低下の著しい横アーチを上げたら、すき間ができた」

足には３つのアーチがあります。

今回のメインは「足の横アーチ」です。

厳密に言うと、横アーチは足の甲辺りからあります。

ただ、足のトラブルとして影響が出やすく

対策しやすいのは「趾のつけ根の横アーチ」です。

ですので、ここに焦点をしぼるのですが・・・

「趾のつけ根」の横アーチが低下すると

などの影響がでやすいです。

アーチの構造を保てなくなったら

アーチの恩恵を受けられない。

というものですね！

横アーチが下がった時の形

地面に向かって足が押し広げられます。

つまり

足の横アーチが下がって、横に広がります。

インソールでの対策