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【靴調整】親指の爪の痛み、内出血の原因に対策！合わない靴を調整
こばです！
質問
歩くと足のに当たって痛い靴があります。
どうにかできませんか？回答
足の前滑りが原因かも！
靴の中で足が滑るのを止めてみましょう今回は、このようなご相談ですね。
ありがとうございます。
あなたもありませんか？ 履いたときはいいんだけど 歩きだすと途端に痛くなる靴！
この現象に多いのが親指の爪です！
もし、下記を見てドキッとしたらチャンスですよ。
足裏にタコがある
足先に当たりやすい
爪にトラブルがある
もし、少しでも自覚のある人はマネして対策してほしい！！！
というのが今回の内容です。
足の爪の内出血が起こる原因
足の爪の内出血の原因はいくつかあります。
その多くは「爪に負担がかかること」と言われています。
爪の上にモノを落とした
爪をふまれた
という分かりやすいものだけでなく、
靴の中で指先が摩擦されすぎた
サッカーや陸上競技などのスポーツが原因
長時間の歩行・走行がきっかけ
などもあるようです。
「足の前滑り」で爪の内出血が起きやすい３つの問題
① 靴の形の問題
靴の特徴ですが、つま先にいくほど低くなる形が多いです。
ですので、足が靴の中で前に滑るとその分、爪が天井に当たりやすくなります。
内出血の原因である
爪の圧迫
爪への摩擦
が起きやすいんですね！
② 足の形の問題
足の形はおおよそ３つに分けられます。
その中でも最も多く、日本人の70%が
親指が最も長い エジプト型だと言われています。
あなたの足もそうではないですか？
だから、足が靴の中で前に滑ると親指の爪が当たりやすいのです。
③ 足と靴の形、履き方、選び方の問題
ゆったり履いたり、ゆったりした形の靴を履くと足が前に滑ります。
足の甲と靴の甲に空間ができるからですね！
そうなると、足が前に滑って、つま先がぶち当たって
内出血などにつながっていきます