身体を上手に使いたいなら、靴底が「平ら」な靴も一足は持っておきたい。

こばです！

最近、改めて思うのですが

靴底が「平ら」はやっぱり便利！

最大の理由は、身体に関するだいたいの教えは

「足が地面に垂直に着いている前提」で話されているから。

つまり、

靴底が平らだから 教えの恩恵を受け取りやすい。

踵の高い靴が一般的

最近の靴の風潮（※靴底が厚い＋丸い）を見ても

一般的に売られている靴を見てもそうですが

前足部に対して踵が高い靴が多いです。

以前解説した、ナイキのエアリフトもそうですね！

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これは、踵が高いとちょっと前重心になることに起因します。

前に倒れるような力で動きやすいのです！

※女性の方には「靴底が平らなものは辛い・・・」

と仰っしゃられる方も多いです。

レディースの靴ってきほん的に踵が高い風潮にあるので

アキレス腱が硬くなりやすいのも起因しています。

個人差もありますが。

ただ、この「ちょっと踵が高い靴」が厄介です。

単純に、解剖学的な教えは

踵が高くないから！

筋肉で語る時は「素足が前提」

歩き方・立ち方、筋トレの仕方など「筋肉」を用いて教えるとき

「足が地面に平行に接地している」前提で話されます。

足の前側と後ろ側は◯cmの高低差前提で話します・・・