靴と歩き方の関係

福岡県大野城市のコバ靴店です！

今日は定休日なので、

近所の靴修理のお店や買い出し等をしていました。

そんな中でも目につくのが　歩き方　です！

商店街や駅前等は特にたくさんの人が歩かれていますね。

何気ない風景でも、職業柄どうしても

他の方の歩き方に目がいってしまいます。

自分では正しく歩けているつもりでも

横や後ろから見たら実は。。。。

って事がよくあります！

そもそも歩き方を習う習慣や機会が少ないので

仕方がないと言ったらそこまでですが。

ただ、明らかに靴の影響で歪んだ歩みをされる方が

いらっしゃいます。

今日拝見した中で特徴的の１人目は

・靴底が細く、減っているので不安定

・靴の木型が足にあっていないので不安定

・おそらく身体を支える中敷きをされていない

等の条件によって

①　左足の足首が不安定

②　それを補うために左足は内側にて着地

③　そのせいで右足での蹴り出しは弱く

④　前に進みにくいので

⑤　その力が上に向き

　その結果、ひょこひょこと伸び上がるように歩く！

という方がおられました。

歩き方的におそらく

・　左の膝の内側と右肩に痛みや負担があり

・　股関節への負担や開きが誘発されているのでもしかしたら痛みも。。。

この方は

①　足にあった適切な靴を履く！

②　股関節周りの筋をほぐす

③　簡単な歩き方指導

で大きく改善する可能性が非常に高いです！

正直①の　適切な靴だけで８割の問題は解決するでしょう！

もちろんですが、盗撮になるので写真はありません。

２人目は男子大学生でした

その方は箱根駅伝で話題になったような

クッション性の良い厚底のスニーカーを履いて歩かれていました。

非常に高いクッション性によって走る際の衝撃の吸収と

靴底の丸みによって推進力が増す。

という素晴らしい靴ですね！

しかし、この靴は　走る事に特化した靴で

歩く事に適した靴ではありません。

その弊害をもろに受けて歩かれていたのが件の大学生でした。

クッション性が良すぎる事で

足が沈み、左右の足が着地するごとに倒れていました。

特に右足の倒れが大きく。

ふらふらとした歩みをされています。

若さによる筋力でカバー出来ているので履いてすぐ等は特別大きな

不都合は感じていないと思うのですが、

１時間以上歩くと確実に足と膝への負担を感じるんだろうなぁ

という予想が立ちます。

このような方への対処としては

・硬めの中敷きを入れる。

というのが効果的かと思います。

靴底で支えきれないのでそれを別の場所で支えるのです。

勿論、身体を支えるので柔らかいものは適していませんし

靴底が柔らかすぎるのでそれを補うために尚更硬い中敷きは

相性が良いです。

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