靴屋の言う「姿勢を正して歩きましょう！」の知られざる行間

こばです！

姿勢を正して歩きましょう

幼い頃に言われたことのある言葉トップ３に入ると思います（こば調べ）

まぁ、姿勢を正すのは

基本的な動作において言われていましたね。

枚挙にいとまがない。

では、なぜ、こんなにも姿勢を正せと言われるのでしょうか？

見た目が悪いからという理由が最もだと思いますが

靴屋的に考えたら、様々な理由があります。

それこそ、ウォーキングシューズを売るのに都合が良い言葉でもあるのです。

今回は、そんな姿勢について靴屋的な行間をざっくり解説。

靴屋的、姿勢を正して歩きましょう

歩行時に姿勢を正す恩恵は大きく２つあります。

呼吸がしやすくなる

ヒトは肺で呼吸をします。

そして、その肺は意外とでかい

下の画像を見ると何となくそのサイズ感が伺えると思います。

ねっ！でかいでしょ？

例えば、ねこ背のように姿勢が悪いと肺はどうなりますか？

きっと、首～腰で肺を押しつぶすような形になります。

姿勢を正してこれを防ぐことが、歩きやすさに変わります！

酸素はカラダのガソリン

酸素はカラダにとってのガソリンです。

【吸い込んだ酸素　＋　カラダの中にあるグリコーゲンなど】

が結びつくことで筋肉を動かすエネルギーとなります。

つまり、酸素がないとカラダって動かないのです。

まるでガソリンのない車のように

（電気自動車は除く）

カラダにとってのガソリンを効率良く得るためにも

姿勢を正して肺が機能する環境を作るのって大事なのです！

背中が曲がると脚が上がらなくなる

これは、人のカラダの構造の問題でもあるのですが

背中を曲げると脚を上げにくくなります。